Jajecznica z kiełbasą, czerwoną cebulą, pomidorem, kiełkami fasoli mung i rukolą posypana ziarnami słonecznika oraz chleb pełnoziarnisty z pesto i szynką parmeńską 

Spaghetti bolognese z z pomidorów z puszki z dodatkiem koncentratu pomidorowego, z mięsem mielonym, czosnkiem i bazylią, posypane serem mozzarella

Kasza jaglana z brokułami, pomidorami koktajlowymi i prażonymi migdałami z dodatkiem oliwy cytrynowej oraz kurczak grillowany z dodatkiem ziół, kurkumy i ostrej papryki

Racuchy owsiane ( z owsianki na mleku ryżowym ) [ na kefirze z dwoma jajkami, mąką pszenną, proszkiem do pieczenia, szczyptą soli i niewielką ilością cukru] posypane suszoną żurawiną